南京华肤皮肤病医院

青春痘是一种多见的皮肤病

更新时间:07/04
    青春痘,是一种较为多见的皮肤病.脸上长痘不只让人难过,并且还十分影响漂亮.大家形似习惯的注重于寻觅祛痘的有效方法,但却忽略了与痘痘密不可分的平时饮食.去除痘痘,除了要注意个人卫生以外,更要记住长青春痘时你一定不能吃的这些食物.
青春痘
    1、忌肥腻
 
    暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品.
 
    2、忌辛辣
 
    因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发.应当远离油腻的食物,应当远离辛辣的食物,热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱.
 
    3、忌上火水果
 
    像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果.
 
    4、忌咖啡、酒、浓茶
 
    由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要喝咖啡.如酒、浓茶均不宜饮用.
 
    脸上长青春痘吃什么好?
 
    1、清凉祛热的食品
 
    根据多数痤疮患者有内热的症状,患者应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如兔肉、丝瓜、苦瓜、绿豆、西瓜等.
 
    2、富含维生素A的食物
 
    维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀,如胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏等.水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化.水果也有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目等保健作用.
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